Activitats

Dissenyem

un disc volador 

Quin material necessito?

1-  Dos trossos de cartró (millor groixut)

2- Rotuladors de colors per decorar el material com ens agradi més!

3- Tisores per retallar dues circumferències foradades per donar més consistència a l'objecte.

4- Zel ("celo") de colors, o no, per acabar de decorar el disc volador.

Si l'hem acabat, o comptem amb material alternatiu, com dos plats de catró enganxats podem començar a jugar!

Juguem

amb el disc volador

Preparats, llestos, endavant!

1- Passar-nos el disc en família

2- Conduir el disc amb la mà o un bastó 

3- Llançament per encertar-lo en una apolla

4- Voltejar el disc amb un dit, i sense aturar el moviment, dirigir-lo a un altre dit de de la mà contrària.

Curiositats: L'esport no es diu Frisbee, si no Ultimate, i és juga amb equip!

Més info: http://www.mouelcos.cat/?p=274

Kahoot!

Mou-te

Refresquem la memòria!

1-  Accedir al botó "Descarregar el Pin" situat a sota del text.

2- Una vegada a dins, escriure el vostre nom i clicar "Ok, go!"

3- El joc començarà en 3, 2, 1!

Disposeu de dos minuts per contestar 10 preguntes. Algunes tenen més d'una possible resposta correcte, a escollir pels nens i nenes. Gaudiu!

Kahoot!

Descobrim l'esport

Refresquem la memòria!

1-  Accedir al botó "Descarregar el Pin" situat a sota del text.

2- Una vegada a dins, escriure el vostre nom i clicar "Ok, go!"

3- El joc començarà en 3, 2, 1!

Disposeu de dos minuts per contestar 10 preguntes. Algunes tenen més d'una possible resposta correcte, a escollir pels nens i nenes. Gaudiu!

Busquem jugadores i jugadors!

Quins coneixem?

Esports inidivudals: atletisme, ciclisme, natació, acrobàcies, tennis, golf, esquí, surf, arts marcials, equitació, esgrima, pàdel...

Esports col·lectius: lacrosse, bàsquet, bèisbol, voleibol, futbol, handbol, rugby, últimate, waterpolo, hoquei...

A vegades, escoltem pels canals de comunicació  parlar d'uns esportistes referents,

però n'hi ha de molts més!

Mirem un partit d'algun esport!

El coneixies?

Esports inidivudals: atletisme, ciclisme, natació, acrobàcies, tennis, golf, esquí, surf, arts marcials, equitació, esgrima, pàdel...

Esports col·lectius: lacrosse, bàsquet, bèisbol, voleibol, futbol, handbol, rugby, últimate, waterpolo, hoquei...

A iniciació hem practicat alguns esports, d'altres no els coneixieu... Aquests dies, tenim l'oportunitat de descobrir-los amb més detall!

Dissenyem

unes bitlles 

Quin material necessito?

1-  10 ampolles d'aigua reciclades.

2- Afegir aigua i una gota de pintura, si en tenim, a dins de cada ampolla.

3- Rotuladors per indicar de l'1 al 10 el valor de cada ampolla o bitlla.

4- Com a bola, podeu utilitzar una pilota que sigui pesada per tumbar les bitlles.

Si comptem amb unes tisores i adhesius de goma eva podeu decorar la bitlla i indicar amb aquest material el seu valor de l'1 al 10 (si no ho heu fet abans amb el rotulador)

Juguem

amb les bitlles

Preparats, llestos, endavant!

1- Llançaments des d'una línia senyalitzada per tumbar les bitlles (individual o per equips).

2- Dos equips o jugadors encarats, i entremig i a una distància mínima de 2m intentar tumbar més bitlles que l'altre.

3- Bitlles catalanes llançant un bitllot o ampolla d'aigua de 50 o 75cl.

3- Malabars amb una, dues o tres bitlles!

4- Bottle flipping.

manualitats (oca esportiva).jpg

Dissenyem

un taulell 

Quin material necessito?

1-  Una cartolina per dibuixar el taulell.

2- Llapisos de colors o rotuladors per dibuixar les caselles.

3- Un dau i tantes fitxes com participants vulguin jugar.

La nostra proposta és dibuixar 17 caselles, incloent-hi la d'inici i la final. També, dibuixar un pou a una de les caselles (2 torns sense llançar), i dues oques o escales per anar d'una casella a una altra.

jocs (oca esportiva).jpg

Juguem

a l'oca esportiva

Preparats, llestos, endavant!

1- Caminar 30 passes 

2- 5 sentadilles

3- 10 salts 

3- Malabars amb

3 objectes

4- Fer un joc de mímica

5- Saltar 10 vegades

a la cama coixa

6- Ballar durant 15"

una cançó que 'agradi

7- Mostrar una postura

de ioga

8- Skipping durant 15"

9- Fer una voltereta al llit

10- Obrir i tancar cames

11- Saltar 10 vegades amb els peus junts

12- 5 squads

13- Caminar 10m a 4 potes

14- 5 flexions o abdominals

15- 3 tocs a una pilota o rottlo de paper

Entra a l'àrea d'usuaris

08009 Barcelona

Tel: 696 864 106

info@mesaccio.cat

© 2017 SERVEI DE LLEURE I ESPORT. Activitats lúdiques i esportives

  • w-facebook
  • Twitter Clean
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon